Q.懷孕,能不能喝咖啡?

很多孕媽咪在懷孕前有喝咖啡的習慣,懷孕後因為擔心咖啡因影響寶寶,多半會暫時停掉咖啡。咖啡對於孕期的影響,署立雙和醫院婦產部主治醫師毛士鵬分析,目前分為兩派理論,一派理論認為西方國家的孕婦幾乎有喝咖啡的習慣,但沒有發現特別的問題產生。然而就另一派理論而言,則建議盡量避免,以免咖啡因的副作用造成母體的不適,像:心跳加快、睡眠品質變差。

綜合兩派理論,醫師建議,能不喝咖啡則盡量避免,像媽媽本身沒有喝咖啡習慣,則建議別喝;若是有,倒不用因此就停掉,但最好一天不超過兩杯,而且以低咖啡因為主較恰當。至於含咖啡因的飲料除了咖啡,巧克力飲品、茶類、可樂也含有咖啡因,雖然含量沒那麼高,但還是要注意攝取量,以免造成心悸、失眠等情況。